sábado, 19 de janeiro de 2013

Barreiras da recuperação


Barreiras da recuperação



1- Negação- De que esteja usando, abusando ou trazendo problemas sejam nos estudos, relacionamentos ou no trabalho se manifestando:

1-a- Como racionalização, ou seja, encontrar desculpas para se justificar, principalmente a si mesmo:

-“Se tivesse que suportar a pressão que eu encaro, você tomaria algumas também”

-“Minha vida conjugal (esposa e eu) não está bem. Por isso que eu bebo”.

1-b- Como minimização: negando a progressão da doença para si e para o outro:

-“Tomo só dois drinques no fim da tarde”, (mas não fala que são duplos e que o final da tarde começou depois do almoço.)

-“A cocaína não é um problema que me atrapalha, só uso nos fins de semana”,
(mas não diz que lhe custa mais do que ganha ou os riscos que corre.)


2-A visão do túnel- Nela, as necessidades pessoais do uso impedem que o dependente químico perceba a destruição que está deixando em seu caminho; como se estivesse usando uma viseira. O dependente químico tem como objetivo primordial a droga a qualquer custo, não importando a que preço, a quem possa ferir m seu caminho ou o que possa destruir, inclusive os perigos no caminho. Na visão de túnel ele apenas vê a luz que existe no final, e para ele essa luz simplesmente é um trem vindo de frente.


3- Blecautes provocados pelo inconsciente:- São as lembranças dolorosas que o consciente não quer lembrar; a culpa, o remorso e a vergonha crescem de tal maneira que despertam a raiva de si mesmo, mandando a memória dos acontecimentos para o inconsciente. Nem todos os dependentes químicos experimentam esta sensação, mas conforme a doença vai progredindo as chances aumentam.

4- Círculo do Perfeccionismo X Químico:- Quando sai de um tratamento, geralmente, ele quer fazer tudo o mais perfeito possível, compensando comportamentos inaceitáveis durante a ativa. Começando a perceber os valores perdidos, surgem os remorsos, ressentimentos, culpa, medo. Não se permite errar. Sonha alto demais com realizações que não tem como concretizar, se não estiver consciente cria um círculo vicioso:


                                                            1- Recuperação
                                                              (internação)




6- Comportamento                                             2 - Metas inatingíveis                                                                                                                                                                                                                                 


 


5- Busca de satisfação
química (alívio da dor)                                                          3- Provável
                                                                                              fracasso





                                                           4- Frustração

5- Projeção- Tirar a atenção de si, negando uma situação real, culpando os outros, o que não é aceitável emocionalmente para ele, é atribuído aos outros.

6- Mito do tudo ou nada- É a rigidez de pensamento. Por exemplo, “um pedaço de bolo não é o suficiente, eu quero tudo”. Procurar ser mais flexível, porque senão, ao tentar solucionar problemas, quase sempre acontecem fracassos. Com isso, perde a confiança em si mesmo, se torna hipersensível à críticas, não aceita regras e todos o rejeitam.

7- Paralisia da solidão- Esta fase é muito difícil, ele se torna tão solitário, que fica paralisado para ter qualquer iniciativa. Fica deprimido, apático, sem esperança, não tem vontade de viver. Apesar de muitos dependentes químicos parecerem ser o centro da festa, na realidade, seus relacionamentos são bastante superficiais. O nível de contato vai caindo, se restringindo apenas a amigos da ativa. Se isola cada vez mais dos outros.

Cinco obrigações para a recuperação

1- Conhecer a doença, a sua evolução e sintomas
2- Conhecer os problemas que ela acarreta para si e para a família
3- Conhecer alguns sintomas que podem acontecer quando parar de usar
4- Saber o que fazer para ficar sóbrio
5- Ter um programa de vida com disciplina e prevenção a possíveis recaídas

Abaixo, alguns sintomas que acontecem normalmente ao parar
(logo após e, até, alguns meses depois)

 fadiga
- sonhos, pesadelos
- enjôos
- irritação da pele (cravos, coceiras)
- pés frios, arroxeados
- lapsos de memória
- angústia
- irritabilidade
- sensação de sofrimento profundo
- emoções descontroladas
- oscilações rápidas de humor
- dores de cabeça
- aumento de energia e disposição
- aumento de apetite (é muito importante ter uma nutrição balanceada até um ano e meio depois)
- melhor paladar
- aumento de cabelo
- atividade sexual recuperada vagarosamente



Nenhum comentário:

Postar um comentário