DEFINIR A
RECAÍDA
Uma recaída no uso ativo de químicos pode ser
desmoralizante para uma pessoa em recuperação. Como é que você pode reconstruir
o que se desmoronou e ganhar novo ímpeto para entrar em recuperação outra vez? Vamos
falar mais um pouco de recaídas e ajuda-lo a compreender o que é que correu mal
e como voltar ao bom caminho. Ajudá-lo-á a estabelecer o seu plano pessoal de
prevenção de recaída de forma a não continuar a fazer as mesmas coisas autodestrutivas
repetidamente.
Nem todas as pessoas que estão se
recuperando de uma adicção recaem, mas a possibilidade que isso aconteça está
sempre latente. Embora recair faça parte da doença da adicção, há muita coisa que pode ser feita para evitar a recaída.
E, se você tiver tido uma recaída - mesmo várias - nunca mais precisa passar
por outra. Este estudo pode ajudá-lo a passar de um estado em que
teve uma recaída para um estado no qual se encontra a recuperar.
- A primeira definição de recaída é geral e pode
aplicar-se a qualquer doença: Uma recaída é voltar a cair num estado
anterior, ou voltar a uma fase ativa de uma doença depois de uma recuperação
parcial.
·
Dê atenção à
frase depois de uma recuperação parcial.
·
A menos que
alguém tenha estado em recuperação de uma doença, é impossível recair.
- A
segunda definição é mais específica das doenças adictivas: Uma recaída de
uma doença adictiva é um regresso a atitudes, pensamentos, sentimentos, emoções
e comportamentos que fazem recuar para a adicção ativa.
·
Para um alcoólico ou outro adicto a drogas, um
regresso a estes padrões significa um retorno eventual à bebida ou ao uso de
outras drogas.
·
Para uma pessoa
que tem problemas com a comida, um
regresso a estes padrões significa um regresso eventual aos excessos
alimentares ou o recurso ao vômito.
·
Para um jogador compulsivo, um regresso a estes
padrões significa um eventual regresso ao jogo compulsivo.
Observe
mais atentamente esta segunda definição. Repare que, em primeiro lugar, a
pessoa volta aos velhos padrões de pensar e sentir - às velhas atitudes e
comportamentos - e depois retorna a adicção ativa.
A maior parte das pessoas em recuperação está pronta a admitir que volta por vezes aos
antigos padrões de comportamento ou às velhas formas de pensar. Chama-se, com frequência,
a isto pensamento negativo. A menos que esta situação se altere, ela conduzirá
geralmente ao uso. As pessoas que estão a realizar um bom programa de
recuperação rapidamente se tornam conscientes de que descarrilharam em direção
a esses velhos padrões, e sabem o que têm de fazer para regressar ao bom
caminho.
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