Os passos para trabalhar o PPR
cont. do item 2.
Se você não aprende com o passado ele
volta para te assombrar. (insanidade - 2° passo)
3. Educação sobre a Recaída: aprender
o que for possível sobre recaídas e o
que fazer para preveni-la.
Aqui caímos em um comentário infeliz de um leitor que nem
respondi, deixei que outros leitores o fizessem.
Quanto mais informações tiverem sobre
recuperação e recaída mais ferramentas vamos ter para manter Sobriedade.
Recuperação como já disse antes não é apenas ir a uma sala ou clínica e parar
de usar. As reuniões disponíveis, literaturas e temáticas em clínicas e as de
temática e estudos de passos e estudos nos grupos (não sou contra as de
partilha pois os espelhos são necessários, mas nelas a maioria só muda o
personagem, as histórias são as mesmas) mais ainda os livros e folhetos de que
os grupos dispõe e na maioria não são lidos ou estudados e que dispõem de
ferramentas e exercícios ótimos que já usei com bons resultados. Mas grande
parte não quer gastar.
Entender os sintomas da SAD (síndrome
de abstinência demorada), o que pode acionar seus mecanismos, como preveni-los
ou lidar com ela. Ser capaz de se familiarizar com os sinais de aviso e ser
capaz de dar exemplo deles colocando-os em suas próprias palavras para ter
certeza de que os em entendeu.
Ler apenas, como já falei antes não é
o bastante, os sinais devem ser revisados e discutidos com outras pessoas. Por
isso este não é um programa para ser feito sozinho e sim com mais pessoas ou
reuniões específicas quando possível. Caso não seja encontrar alguém que possa
te ajudar a estudá-los e aplicar em você. Em meu cronograma que montei para 6
meses (que podem ser mudados de acordo com o tempo de tratamento da clínica)
continua amanhã.
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