NEGAÇÃO COMO SOA

NEGAÇÃO COMO SOA

(Adaptado de Melodie Beatie)

5 - Nos sentimos às vezes defensivos sobre o que estamos negando. As pessoas podem sentir isso, tendo sido verbalizado ou não, mas é melhor não falar nisso. O problema não pode ser descuido.

6 - Um sentimento como o de estar desligado ou fora contato consigo é na maioria das vezes sinal de negação. Podemos estar desligados de nós mesmos e da nossa capacidade de sentir e pensar.

7 - Negação por muito tempo pode fazer com que uma pessoa se sinta doente e até pode ficar doente, mental ou fisicamente. Pode ter dores de cabeça, dores no estômago, dores nas costas etc. Pode ser menos resistente a doenças e ficar doente mais vezes que o normal.

COMO SOA

Quem está em negação pode dizer a elas e aos outros que:

1 - Não é assim tão mau. (minimizar)

2 - Não tem importância.

3 - Não me importo.

4 - Estou muito ocupado para pensar nisso.

5 - Não sou tão mau quanto tal pessoa. (comparação)

6 - Foi muito divertido. (memória eufórica)

7 - Eu fiz, mas por que. (justificação)

8 - Não tenho esse problema mas um monte de gente que conheço tem. (projeção)

9 - Não poderia ser assim porque sempre fui o contrário. (compensação)

Esta lista não é completa, é apenas para dar uma ideia da comunicação que acompanha a negação.

O complemento deste texto está na postagem: Trabalhar a Negação em você para ajudar os outros.

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