Plano
de prevenção à recaídas
(adaptado de
Terence Gorski)
As recaídas não são necessárias, muitos recaem porque
não entendem o processo ou não tiveram acesso a ele durante o tratamento, o que
o levará a não saber como preveni-los quando começarem os sinais. Toda a
instituição que desenvolve um trabalho sério de recuperação deve executar uma
parte de seu programa à família, tão doente ou mais que o adicto e um Programa
de Prevenção à Recaídas (P.P.R.) para os internos que estão a um mês de
terminar o tratamento, pois poderão se exercitar no conhecimento dos sinais e
ter com quem discuti-los, dando continuidade por mais quatro meses pós-tratamento.
Caso o dependente resida longe do centro de
tratamento montar um plano individualizado para ser aplicado em sua cidade por
outro profissional, mas mantendo visitas mensais ao centro onde se tratou. Com
um plano saberá se está fazendo o necessário para evitar a recaída lhe dando um
senso de segurança, poderá identificar os sinais de aviso iniciais e
interromper o processo. Repetindo: Um plano de prevenção à recaídas deve
ser uma parte essencial de um programa de tratamento.
OS
NOVE PASSOS DO PLANO DE PREVENÇÃO DE RECAÍDA
Este trabalho de 9 passos já é
utilizado em várias clínicas, mas vamos depois na semana que vem elaborar
melhor procurando fazer uma postagem de cada um.
1.
Estabilização -
conseguir autocontrole através da abstinência, desintoxicação e
conscientização;
2.
Auto avaliação -
descobrir através da história pessoal o que desenvolveu a doença, ou seja: o
que acontece em sua mente, coração e vida;
3.
Educação sobre
recaída - aprender o que for possível sobre a recaída e o que fazer para
preveni-la;
4.
Identificação dos
sinais de aviso de recaída pessoais que me dizem que tenho problemas com minha
recuperação e sobriedade;
5.
Administração dos
sinais de aviso - aprender como interromper os sinais de aviso antes de perder
o controle;
6.
Treinamento de
inventário - aprender como ficar consciente dos sinais de aviso quando eles se
desenvolvem utilizando o décimo passo;
7.
Rever o programa
de recuperação - aprender sobre a doença para ter certeza de que seu programa
de recuperação é capaz de te ajudar a lidar com seus sinais de aviso;
8.
Envolvimento com
pessoas significativas - ensinar aos outros (família, amigos, companheiros)
como trabalhar com você para evitar a recaída mostrando como funciona o plano (honestidade
é a base da recuperação);
9.
Seguimento -
atualizar seu plano de prevenção regularmente.
Muito bom, devemos continuar atualizando sempre o blog.
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